Fortfarande inne på hälsotema. Här är mina bra och dåliga mat och träningsvanor:

Mina bra vanor är att jag äter hyfsat nyttigt i veckodagarna, rör på mig mycket, dricker mycket vatten, fösöker vara ute i solen, använder solkräm, försöker sova minst 8 timmar per natt, inte shampoonerar håret för ofta, tar hand om naglarna, torrborstar benen, använder peeling och ansiktsmask minst 1 gång i veckan.

Dåliga vanor: Hetsäter, äter för lite på veckodagarna, besatt av mattänkande, dricker för mycket lightläsk och tuggar tuggummi för mycket, sitter för mycket vid dator och tv, dålig hållning.

Nya vanor: Äta mer normalt utan att få ångest, ingen hets, gå och lägga mig tidigare så jag kan gå upp tidigare och promenera. Äta mer och motionerna mer, kommer må bättre och hetsätningarna minskar. Sluta tänka så mycket på mat, bara leva och njuta. Var mer effektiv vid datorn, göra det jag ska och sedan hitta på något kul. Sträck på mig. Titta högst 2 timmar på tv per dag.