IGEN OCH IGEN OCH IGEN
JAG ÄR IDEALET
När jag inte kan nå dig. Då klappar ditt hjärta för livet. Då strömmar blodet lekande genom dina ådror. Drömmar och vilja finns. En insida finns, pulserande.
Men jag biter mig in. Krossar din spegelbild, kras. Du i splitter. Så jag erbjuder mig att puzzla ihop dig. Med vassa kanter låter jag ditt blod rinna. Dina tankar och känslor blir till damm och försvinner med vinden.
Nu har jag dig i min makt. Du ber att jag ska höra din röst, din önskan om att jag ska ge dig det du behöver. Behöver för att bli en av oss. Ett ideal. Jag öppnar min famn, välkomnar ett nytt offer.
Så dansar vi. Tar varandras händer. Du tror att du har allt. Men det enda du har är mig. Jag låter kroppar röra sig i gruset. De kroppar jag ska visa världen, de vinnande. Min makt har vunnit över er. Förlorare. Dansen går fortare och fortare. Okontrollerat framför dina ögon. Du faller. Ingen sa att det skulle vara enkelt.
Då börjar du inse vad jag gjort med dig. Försent. River och sliter men jag släpper dig inte. Aldrig. Har ett fast grepp om din handled och du släpas bakom mig. Knäna rivs upp av gruset, tårar och blod rinner. Du ser upp på min rygg från dammet, ser min baksida. Du är min nu, jag är idealet och du är min slav.
Men vad händer om vi kliver ur? Lämnar utsidan som trasor på golvet? Ser varandra som det vi är. Ser den riktiga gnistan. Då är makten vår och vi kan vinna över idealet.
UGNSBAKAD TOMAT MED BACONRÖRA
Improviserade fram en väldigt enkel och god rätt idag. Dela en tomat på två och gröp ur innehållet. Fyll istället tomathalvorna med Baconröra. Röran består av baconbitar, ett ägg, gräslök/dill, salt och peppar. Skjuts in i ugnen.
NÖDVÄNDIG SHOPPING
LYCKA?
Min kreativitet lever livet. Iallfall när det gäller smoothierecept. Lyckades även idag gör ett underbart glas. Mixade 1 dl yoghurt, 1 dl utspädd funlight peach passion, blåbär och galiamelon. 
Imorrn ska jag kanske jobba som servetris på en stor fest. Hoppas det går bra så jag kan få fortsätta. Har suttit hela morgongen och skickat ut cv. 13 stycken rättare sagt. Någon dag frammåt ska jag ut och lämna cv på caféer tänkte jag. Hoppas hoppas hoppas
VÅRSOL
Vill baka kakor, sockerkaka, allt som känns sommrigt. Men inget av detta kan jag äta. Dels är det för tok för onyttigt. Kanske man kan hitta nyttiga kakor. Men då sätter gluten och fibermagen stopp. Ska jag baka åt familjen. Göra dom glada till utflyckten imorgon? Men risken är för stor att jag själv stoppar i mig. Plus att jag har faktiskt inte tid. Sjukt mycket plugg nu, och ska sen iväg till skolan. Ikväll blir det avskedfest för en kompis. Så bakandet får vänta till jag har mer tid och är mer säker på att jag klarar av det.
EN GÅNG FÖR ALLA
Att gå ner ett kilo i veckan ses som en okej viktnergång. Genom att äta 300 kcal till frukost (omelett och sallad/äggbröd/youghurt med frukt) 100 kcal till mellanmål (smoothie/kokt ägg med kaviar) Lunch 200 kcal (sallad med kyckling/räkor/tonfisk/lax osv. eller soppa, eller dipptallrik) Mellanmål 2 (samma som mellanmål 1) Middag 300 kcal (det som bjuds (inga kohydrater).
Jag har funnit en ny kärlek för smoothie. Så otroligt gott och går så lätt att variera. Och vad passar inte bättre en solig vårdag än en kall fruktdrink?!
Detta är alltså mina planer. Att tilllåta mig de flesta livsmedel (förutom gluten och fibrer som magen inte tål) just för att minska risken för hetsätning. Genom att äta flera små mål sjunker suget och blodsockert ligger på en jämn nivå. Nu när sommarenär påväg så blir man ju såklart mer sugen på glass. Det kan jag absolut tillåta mig själv, bara jag inte går ver 1000 kcal. Så då måste jag dra ner på tex lunchen och mellanmål. Vilket gör att blodsockret och suget hamnar i obalnas så det gäller att vara försiktig.
På något sätt känns allt detta annorlunda. Jag gillar mig själv. Jag vill träffa människor, jag vill ut, jag vill jobba osv osv. Känner mig gladare och tror på detta. Kan kanske bero på att jag satt upp delmål på vägen. 56 kilo på min födelsedag den 9/7 känns så mycket och så långt borta. Men sätter man istället upp delmål på vägen som känns mer rimliga och efter varje uppnåt mål så följer en belöning.
8/5 (min bästa kompis studentskiva) 66 kg. belöning = Köpa min favorit bodybutter från björk & berries
1/6 63 kg. Belöning = klippa mig/ färga utväxt
19/6 (midsommar) 60 kg. Belöning = Bleka tänder
9/7 (min födelsedag) 56 kg. Belöning = Få det 1000 kronorna jag lagt undan!!!!
Glöm inte att varje gång du tappar ett kilo är du närmare livet,
Livet du drömmer om kan bli verklighet. Titta bara i fotoalbumet.
Det jag inte vill göra med min nuvarande vikt =
Ha bikini, klänning, shorts, linnen.
Sola, bada, gå ut på krogen, resa, köpa nya kläder.
Tack för mig!! Lets go
EN ÄNGLAVINGE VÄXER FRAM
Det på något sätt skiner innefrån. Trots allt skolarbete och jobbsökningar så känner jag mig ny. Är det våren? Är det den hälsosamma kosten? Är det mitt ex som skaffat flickvän och jag kan nu släppa honom för gott? Är det att alla vänner är hemma? Är det att jag hade trevligt i skolan för första gången på länge? Ser faktiskt fram emot att ha grupparbete på fredag. Jag vill träffa folk. Hörde för första gången av mig till en kompis, alltid andra som får höra av sig till mig. Annars sitter jag hemma i mörkret hela dagen. Är det att jag fick sista platsen på favoritpasset på friskis? Finns så många svar, finns inga svar. Samtidigt som allt blir ljusare och ljusare växer räddslan för när/hur/om det kommer spricka?
De brutna vingarna, krossade under hennes rygg. Den torra marken, lika sprucken som hon själv. Hon ser ljuset. Inte ljuset i tunneln. Ljuset åt andra hållet. Tillbaka till livet. En änglavinge växer fram. Skör.
HÄLSA PÅ RIKTIGT, PÅ NYTT, PÅ BÄTTRINGSVÄGAR
När jag kommer hem ska jag göra om designen och plugga och promenera
FRAMGÅNG PÅ INGÅNG
Mixa 1/4 mango med 1 dl hallon, 1 dl yoghurt och 1 dl utblandat fun light peach passion.
Räknade ut kcal om man använder youghurt med 0,5 % fett. Hela drinken blev precis 100 kcal
Smakar ta mig fan guuuud
GLITTER
Bläddrar och möts av en leende Kajsa. En flicka som ler med själen, glöd. Hon är lycklig, liten, utan bekymmer. Visst önskar jag att jag vore smal. Men mest av allt önskar jag att jag vore liten igen. Bild efter bild på en obekymrad, lekfull, brun och vithårig flicka. Oroligheter fanns, men man lät dem aldrig ta över. Man släppte dem och gick och badade, åt glass och njöt.
För vad skulle egentligen hända om jag lyckades gå ner i vikt? Visst skulle jag få bättre självförtroende. Men tveksamheten inför framtiden, beslutångesten skulle fortfarande finnas där. Kontrollen över min kropp, tankarna om vad andra tycker. Offret.
Jag önskar mig en sommar, med det fina leendet. Det äkta. Utan alla tankar. Men såklart utan fettet också. Jag vill ju bara visa mig från min bästa sida. Och när jag ser på bilder så tycker jag att jag ser riktigt bra ut 10 - 15 kg lättare. Jag tänker inte bli ett offer för size zero. Det är inte hälsosamt, inte sunt. Men jag vill se normal ut, som alla andra. Inte alltid behöva tänka att jag är den tjockaste.
DRIPP DROPP DRIPP DROPP DRIPP DROPP DRIPP DROPP
Jag mår så jävla dåligt just nu. Aldrig haft sådan här ångest förut. Ätit upp hela syrrans påskägg. Två ciabatta med en jävla massa pålägg.
Måste hitta en väg ut ur hetsätningen. IT IS KILLING ME. Ska träffa en dietist snart. Då ska jag berätta om min vilja att komma bort från detta, men också om skräcken. Och om magen, är det på riktigt eller är det bara jag försöker hitta en bortförklaring till att slippa äta kohydrater?
Sommar 2009 kommer jag vara fet. Kommer dö, skämmas, ha ångest. Jag vill inte dö, men jag vet inte om jag vill leva detta liv...
FÖRSÖKER GLÖMMA GÅRDAGEN VILKET ÄR RÄTT SÅ ENKELT NÄR MAN INTE MINNS DEN
Full som ett jävla svin igår. Kom inte in på flera ställen, utkastad från ett. Minnesluckor är det enda jag minns.
Var så full så jag trodde du ringde. Men det var någon annan kille som jag tydligen träffat under kvällen. Flera gånger ringde han och jag pratade på för jag trodde det var du. Gick ut och kollade efter dig för du sa att du stod utanför stället. Hur fan kan man vara så full?
Men maten går än så länge bra! Åt två mackor när jag kom hem inatt. Frukost blev en tallrik fil med honung. Lunch fisksoppa. Kaffe med mjölk. Lite jordgubbar och lightläsk. Nu väntar snart middag då jag bara äter quornfiléerna. Och sen en glass ikväll. 99kcal innehåller solero så det är vell helt ok. Den stora prövningen kommer imorrn när vi är bortbjudna hela dagen. Får försöka äta extremt lite av varje. Vi ska nog både fika och ha efterrätt.
UPPDATERING
Gårdagen och idag har funkat bra med maten. Ägg till frukost, soppa till lunch, igår år jag stekt ägg till middag. Ikväll ska jag hem till en kompis på middag. Hon är ganska hälsomedveten så nyttigt blir det nog. Gäller bara att hålla igen. Ät högst halva tallriken. Skyll på att jag fikade i skolan och fortfarande är mätt. Jag som inte ens var i skolan idag. Sa bara det till henne för jag vill slippa ses. Ville gymma själv och ligga på balkongen och stekta. Vilket jag också gjorde. Med syrrorna. Mina älsklingar. Dom enda jag klarar av att vara med en hel dag utan att det blir jobbigt.
Planeringen för resten av veckan är ägg till frukost och soppa till lunch (har en ny favorit, champinjonsoppa). Imorgon ska jag träna vid sju så då äter jag själv innan (stekt ägg). Torsdag lagar jag mat åt familjen (soppa), lördag ska vi på påskmiddag (ät extremt lite) och söndag gör jag gryta till hela familjen. Dom äter mer ris och jag som soppa. Klart! Detta ska jag klara, No mercy!
PÅSK = PANIK
SKRIVBORDSUNDERLÄGG SOM SKA MOTIVERA
HUR MÅNGA GÅNGER SKA JAG BEHÖVA SKRIVA DESSA INLÄGG?
Jag har inte lyckats gå ner i vikt trots att jag velat det i flera år. Har bara blivit värre. Så varför skulle det funka denna gång? Har jag fått en uppenbarelse? nej. Kan inte detta få vara det sista inlägget som handlar om en katasfrofal helg? Denna söndag har jag ätit upp emot 20 mackor. Massa godis. Och riktiga måltider. Kan knappt andasdå kroppen säger emot, inte ligga ner, sitta upp eller stå upp. Magen gör så ont.
När jag gick hem inatt, full och med musik i öronen tänkte jag att det måste sluta nu. Ska börja äta normalt. Har ju gått upp 15kg sen jag började fundera på att gå ner i vikt. Så det har ju gått åt fel håll. Men nu, sitter jag här med världens största ångest, bunkrat upp med pulversoppor och kokt ägg inför hela nästa vecka. Vill ju bara gå ner i vikt nu, sen kan jag börja äta normalt... HUR FAN SKA JAG LYCKAS. Vet att jag kan klara det under 5 dagar. Hur ska jag hålla det uppe under helgen???
Alla dagar: Frukost 2 kokta ägg och te. Lunch soppa. Middag. Nutrilett/soppa (Träna) Mellanmål kokt ägg. (äpple vid lågt blodsocker) Var borta varje dag vid middagstid så jag slipper äta med familjen.
SUPRISE
Usch vill verkligen inte till Ätstörningskliniken idag... Allt som går så bra nu. Det jag vill fokusera på är resultatet jag fick på ett test vi gjorde förra gången. Det visade att jag har extremt lågt självförtroende osv. Vilket är det som lett till ätstörningar skulle jag säga. Därför känns det mer viktigt att fokusera på det än att jag ska gå till en dietist. Är inprincip en dietist själv då jag kan allt om mat, hälsa och motion. Känns onödigt att betala pengar för det då. Och fortsätta hos kuratorn känns också helt fel då det inte går frammåt. Jag har inte hur mycket pengr som helst att lägga ut på att sitta där 20min och inte göra ett piss. Nu är det dags för handling!
RESULTAT & FUNDERINGAR
Dock är jag superorolig för att jag när som helst ska spåra ut och börja hetsa. Vågar knappt vara hemma. Vågar inte heller vara borta ifall jag är tvungen att käka hemma hos någon. Vill ha min mat serverad på en tallrik och sen ingeting mer. Lås och bom på kyl och skafferi. Bort med alla mataffärer och pressbyråer.
Morgonvikten låg idag på 69.0 kg vilket betyder att jag är tillbaka där jag började för en vecka sedan. Alltså var allt kämpande jag utförde förra veckan helt för jäves. Något jag kan tänka på under bakissöndagar. "har kämpat hela veckan med nyttig mat och träning, gått ner ett par kilo. Är det verkligen värt att förstöra det bara genom att äta en chokladkaka? eller några mackor". För bara något sånt litet kan förstöra en hel veckas fight mot fettet.
En annan sak jag börjar fundera på är detta med frukt. Försöker att inte vara så sträng mot mig själv när det gäller vad jag får och itne får äta. Bara jag äter lite. Självklart har jag förbjudna livsmedel som allt snacks och godis, pasta, bröd, potatis och ris. Åt ju tidigare enligt LCHF vilket innebär inga kohydrater alls. Nu har jag alltså börjat tillåta mig själv frukt och mer grönt. Men frukt är egentligen bara socker med massa vatten. Ska dra ner på det, högst en frukt per dag och helst bara i nödfall som lågt blodsocker.
Idag har jag ätit god omelett med rökt skinka till frukost, 2 stekta ägg med massa grillkrydda (en ny favorit) och lite köttfärs med sallad till middag. + en apelsin, cola light och massa te. Good girl. Imorgon väntar styrketräning, plugg plugg och åter plugg. + möte hos ätstörningskliniken. Vill inte dit, har varit där 3 gånger nu och känner inte att jag fått någon hjälp alls. Betalar 70kr varje gång vilket känns helt meningslöst. Skulle skriva en matdagbok tills imorrn en har ljgit ihop hela. Orkar inte..
Åh, längtar riktigt efter gymmet nu! det är kul och jag har verkligen blivit starkare. Förut var jag rädd för att bygga armmuskler då jag redan har ganska stora armar. Men ser verkligen skillnad, dom är inte större, dom är mer formade!
